Categories
Cryptocurrency

Market plunges midday: Adani stocks drag, select sectors show resilience 

Equity markets witnessed significant volatility in mid-day trading on Thursday, with the Sensex and Nifty experiencing notable declines driven by sharp sell-offs in specific stocks, particularly in the Adani group.

The Sensex, which opened at 77,711.11, was trading at 77,133.74 by 12.33 PM, down 444.64 points or 0.57 per cent. Similarly, the Nifty slipped to 23,345.60, registering a decline of 172.90 points or 0.74 per cent from its opening levels.

Market breadth remained weak, with declining stocks significantly outnumbering advancing ones in BSE. Out of 3,975 stocks traded, 2,696 declined, while only 1,147 advanced. A total of 132 stocks remained unchanged.

  • Also read: Stock Market Live: Adani Group stocks nosedive; Sensex, Nifty trade lower as volatility persists

The market’s performance revealed stark disparities across different stock categories. The Nifty Next 50 index experienced a substantial drop of 856.65 points or 1.26 per cent, while the Nifty Midcap Select index managed a marginal gain of 38.60 points or 0.32 per cent.

Sector-specific indices also showed mixed trends. The Nifty Bank index declined 244.30 points or 0.48 per cent, and the Nifty Financial Services index fell 106.40 points or 0.45 per cent.

Adani group stocks emerged as significant market laggards. Adani Enterprises plummeted 19.37 per cent, while Adani Ports witnessed a steep decline of 15.64 per cent. Other notable losers included State Bank of India (SBI) at -2.86 per cent, SBI Life at -2.57 per cent, and Britannia at -2.35 per cent.

Conversely, some stocks demonstrated resilience. Power Grid led the gainers, rising 1.95 per cent, followed by Grasim at 1.52 per cent, Hindalco at 1.47 per cent, Tata Steel at 1.04 per cent, and Axis Bank at 0.93 per cent.

The market also showed bearish trends in stock performance, with 141 stocks hitting 52-week highs and 160 touching 52-week lows. Notably, 234 stocks were in the upper circuit, while 356 were in the lower circuit.

  • Also read: Gautam Adani Indictment Live: US court issues arrest warrant for Gautam Adani

Categories
Health Fitness

Gastroenterolog otkriva male životne promjene koje doprinose dugovječnosti

PREMA studiji objavljenoj u kolovozu ove godine, starenje se ubrzava od 44. godine. Poznati gastroenterolog dr. Will Bulsiewicz na to je odgovorio u šali: “Spomenuli su moju dob i uvrijeđen sam!” Na svom Instagram profilu podijelio je pet navika kojima osobno “prkosi starenju”. Evo njegovih dnevnih savjeta.

1. Vrijeme u prirodi uz vježbanje

“Svako jutro provodim 30 minuta na otvorenom uz 30 minuta vježbanja”, kaže dr. Bulsiewicz. Dok šeta, koristi ruksak s utezima za dodatno opterećenje. Hodanje na otvorenom, prema njemu, smanjuje stres, poboljšava raspoloženje i korisno je za probavno zdravlje.

2. Prehrana bogata vlaknima

Dr. Bulsiewicz preporučuje raznoliku prehranu bogatu vlaknima iz biljnih izvora, poput voća, povrća, graha i sjemenki. “Prehrana bogata vlaknima podržava energiju, osjećaj sitosti i dugovječnost”, ističe. Studija iz 2022. pokazala je da osobe koje redovito konzumiraju vlakna imaju niži rizik od srčanih bolesti, raka i drugih čestih uzroka smrti.

3. Smanjenje unosa alkohola

Iako povremeno uživa u piću tijekom posebnih prilika, gastroenterolog ograničava alkohol u večernjim satima. Također, ističe važnost umjerenosti. Redovita konzumacija alkohola može povećati rizik od srčanih bolesti i određenih vrsta raka, stoga je kontrola unosa ključna za zdravlje.

4. Manje ekrana, više stvarnih veza

Dr. Bulsiewicz trudi se smanjiti vrijeme pred ekranom i posvetiti se ljudskim interakcijama. “Prioritet mi je više stvarnih ljudskih kontakata i manje izlaganja negativnim medijskim sadržajima”, objašnjava. Istraživanja pokazuju da usamljenost povećava rizik od demencije za 31 posto, dok previše vremena pred ekranom može negativno utjecati na san, izazvati stres i osjećaj depresije.

5. Kvalitetan san

“Glavni mi je prioritet rani odlazak na spavanje i osiguravam si osam sati sna u vrlo tamnoj i hladnoj sobi”, kaže dr. Bulsiewicz. Dobar san podržava imunitet, zdravlje srca, kožu i razinu energije. Nedostatak sna, s druge strane, može negativno utjecati na pamćenje i produktivnost.

Dakle, dnevne šetnje, raznovrsna prehrana bogata vlaknima, smanjenje alkohola, stvarne veze i kvalitetan san pet su načina na koje dr. Bulsiewicz održava svoje tijelo i um zdravima. Male promjene u svakodnevnim navikama mogu napraviti veliku razliku za dugoročno zdravlje.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.

Ovo je